z filmu

[...] 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg +łydki - 2 obwody szoprexa +20min aerobów Myślałem, że dam radę zrobić 4x93kg, ale dobre i te 3 ruchy, potem dałem 98kg, filmu nie mam, ale przyznam, że było ciężko. Zostały mi jeszcze 2 treningi. :-) http://www.youtube.com/watch?v=W8zItXB9ah0&feature=youtu.be

No fajna fajna . Ja wlasnie jednej nutki z tego filmu Django słuchałem %-)

7 jestes :-D a to chyba Vinci bo ja bylem 4;) nagralem filmik z podciagania. chyba nieco plecy sie poprawily od ostatniego filmu. jutro sobie porownam

[...] i to też było kun-fu, styl smoka. Poszukaj poszperaj a może znajdziesz. A Jet Li jakie formy? coś ci się pomieszało. On był taki dobry, i tylko 5 razy bo go zabrali do filmu, dlatego też zakończył karierę zawodnika. Jednak ci goście coś osiągneli, a popatrz na siebie, dużo krzyczysz, a nawet nie wiadomo kim jesteś. Jakoś w K-1 ani w UFC nie [...]

[...] filmach, czyli sposób poruszania, a widać, że robi to wyśmienicie. Ma rewelacyjną pracę nóg. Tak więc go oceniam jako wojownika. Tych układów móg i się nauczyć na potrzeby filmu, ale jednak widać czy gość zna się na rzeczy czy nie. Wystarczy porównać kolesi z matrixa. Jet Li jest dla mnie mistrzem kina akcji. A co do mnichów to skąd możesz [...]

[...] BTW 130/100/100 +kawa biała (czarnych nie wymieniam ) +1/2 brokuła, 1/2 główki sałaty lodowej, pomidor, ogórek, marchewka uwagi: -zmasakrowanie kończyn: sequel, i upgrade filmu I, Robot -4nn jakbyś czytała mi w jadłospisie, dziś był ryż, ale warzyw nadal bez szału jak ja dawno ryżu nie jadłam, dobry! -dziś było duuuużo tatara , patrzcie jaka [...]

[...] Są 2 momenty w filmie niczym z matrixa:D: 1. Walczy koleś w klatce, sam na 5, ma jakiś mieczyk i ich tnie na kawałki, trzeba dodać, że wszyscy na raz atakują. 2. Na koniec filmu wchodzi do budynku gdzie walczą i tych gagsterów wszystkich zabija mieczykiem, a ostatniego to rzuca mieczem z 15m. Reszta to realne walki i pokazane jest te podziemie, [...]

Nie mamy wpływu ma przeszłość. Jeśli wczoraj strzeliłeś gafę, to to się nie odstanie. Kai Greene nie zmieni tego faktu z przeszłości, że na potrzeby filmu zrobił sobie dobrze z owocem. Nie mamy wpływu na przyszłość. Nikt nie zagwarantuje komuś w 100%, że wychodząc z domu nie potrąci kogoś samochód. Mamy wpływ na teraźniejszość. Kai Greene ma [...]

[...] czasie treningu na zabawy z fonem i czy wyszło czy nie ... A, że dzisiaj prawie 2000metrów kwadratowych tylko dla Mnie to nawet za bardzo nie było kogo by prosić o zrobienie filmu ha :D Witam po treningowo .. Trening z grupy tej " kur*** ale sie nie chce" :D Ogólnie trening kombinowany bo dalej czuję zaj***** lewy bark przez co wszelkie [...]

I właśnie o interwały mam pytanko - jaka forma jest lepsza ? Tak coś z tego filmu u góry czy w formie własnej kompozycji tzn biegi lub rower ?

Podałem linka parę stron wcześniej do tego filmu, oczywiście PL Ja ściągnałem go w pare godzin, ale Baca się meczy już z nim drugi tydzień chyba

ja mówie tekst a Wy mówicie z jakiego filmu fajnie nie PIERWSZE: "Jeżeli byćie przystojnym jest złe to ja nie chcę być dobry

jakbym juz gdzies slyszal ten tekst, z jakiego to filmu body?

haha body a tak na marginesie ten film i piosenka z tego filmu wymiataja

-puk -co? -puk, puk -kto tam kuurwa? -podaj kod puk! -kuurwa kto tam? kto wie z jakiego to filmu? (troche pewnie przekrecilem )

ja mam zryte kolano bo na hali gralem ostatnio i zrobilem wslizg "wy jestescie wszyscy po***ani" kurde nie wiem z jakiego filmu to cytat??

[...] beta alanine x4 przed treningiem +do picia: koper włoski, melisa --- FILMY MC: http://youtu.be/C4S998lskPo http://youtu.be/S7bsMyXZQRM Wiem, że talerze za małe i za nisko zaczynam, ale normalnie ćwiczę na siłowni a to tak tylko na potrzeby filmu te pare powtórzeń, więc już nie kombinowałam z żadnymi podkładkami. Boję się oceny tych filmów :-P

kvrwa FOD z jakiego filmu ten tekst hcwd nygusie?

Na Insta było dobrze widać choinke, tam lepsza jakość filmu. Na żywo to musi już super wyglądać! Forma elegancka. Zazdro plaży na co dzień... Pozdrowienia z południa :-(

[...] -opcja prostowniki grzbietu -opcja pośladki,dwugłowe,pół błoniaste i półścięgniaste-czyli tył ud oraz oczywiście mieśnie głębokie bioder. Zapraszam do uwaznego obejrzenia filmu ,potrenowania grzbietu w ten sposób. I czekam na Wasze wrażenia,ewentualnie filmy z wykonania w ten sposób,czy na dwa sposoby tego bardzo wartościowego ćwiczenia. [...]